簡単レシピ!「サバ缶とキムチのおにぎり」

#簡単レシピ

タイトル

こんにちは。
今日は、サバ缶とキムチを使った簡単レシピを紹介します!
サバ缶とキムチって、意外な組み合わせ? でも、キムチとお魚って意外と合うんですよ。
サバはタンパク質やDHA、キムチは野菜と乳酸菌、それをごはんでまとめたおにぎりですから、栄養も満点です。

それから、終わりの方に週末限定の割引クーポンもありますので、ぜひ、使ってください!


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・材料

サバ缶は水煮でもオイル漬けでもお好みでOK!
*個人的にはオイル漬けで作るのがが好きです

白菜キムチもお好みでOKですが、アジュモニのキムチを使うなら断然、甘口がおすすめです!
分量は適当で。おにぎりにするなら、キムチは気持ち多めに入れるとちょうどよい味付けになります。

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1.キムチとサバをボールで混ぜる

ボールにサバとキムチを入れて、混ぜます。

サバ:
*サバ缶がオイル漬けの場合:
 →まだオイルは入れずに取っておいてください
*サバ缶が水煮の場合:
 →サバだけ入れます

キムチ:
キムチは食べやすい大きさに切ります。普段、おかずやおつまみで食べるのより小さめにすると、おにぎりにした時に食べやすいです。

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2.ごはんをボールに入れて混ぜる

混ぜたサバとキムチの入ったボールに、ごはんを入れてまぜます。ごはんを押しつぶさないように、ほわっとまぜます。

オイル漬けのサバ缶を使った場合、ここでオイルを入れましょう。
必ずしも全部入れる必要はありません。好みで調整してください。

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3.美味しそうににぎって、できあがり!

写真では細長く切った海苔を縦帯のように巻いていますが、もっと大きく巻いて海苔の味が全面に出てきても美味しいです!

大きくても小さくても、三角でも俵型でも。海苔がたくさんでも少なくても、具が多めでもごはんが多めでも。

自由に作って、誰でも自分の味にできちゃうのが、おにぎりのいいところですよね!

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・材料

サバ缶は水煮でもオイル漬けでもお好みでOK!
*個人的にはオイル漬けで作るのがが好きです

白菜キムチもお好みでOKですが、アジュモニのキムチを使うなら断然、甘口がおすすめです!

分量は適当で。おにぎりにすると味が少し薄まるので、キムチは気持ち多めに入れるとちょうどよい味付けになります。

材料

1.キムチとサバをボールで混ぜる

ボールにサバとキムチを入れて、混ぜます。

サバ:
*サバ缶がオイル漬けの場合:
 →まだオイルは入れずに取っておいてください
*サバ缶が水煮の場合:
 →サバだけ入れます

キムチ:
キムチは食べやすい大きさに切ります。普段、おかずやおつまみで食べるのより小さめにすると、おにぎりにした時に食べやすいです。

作り方1

 

サバを上手いことほぐしながら混ぜます。
ぎゅうぎゅう押し付けてサバを潰してしまうと、うまく混ざりません。
箸やトングなどを使って、サバをほぐしてから混ぜると簡単です!

ここである程度しっかり混ぜておかないと、ごはんを混ぜる時に苦労しますよ!

作り方1

2.ごはんをボールに入れて混ぜる

混ぜたサバとキムチの入ったボールに、ごはんを入れてまぜます。ごはんを押しつぶさないように、ほわっとまぜます。

オイル漬けのサバ缶を使った場合、ここでオイルを入れましょう。
必ずしも全部入れる必要はありません。好みで調整してください。

作り方2

 

オイル漬けを使う場合、残ったオイルをたくさん入れると美味しいのですが、入れすぎると、おにぎりにする時に握りづらくなります。
そうなると、食べるときにも崩れやすくなるので、バランスを見ながら何回かに分けて入れるといいでしょう。

もし、ご飯を混ぜずにおつまみにするのなら、好きなだけ入れちゃいましょう!

作り方2

3.美味しそうににぎって、できあがり!

写真では細長く切った海苔を縦帯のように巻いていますが、もっと大きく巻いて海苔の味が全面に出てきても美味しいです!

大きくても小さくても、三角でも俵型でも。海苔がたくさんでも少なくても、具が多めでもごはんが多めでも。

自由に作って、誰でも自分の味にできちゃうのが、おにぎりのいいところですよね!

できあがり

サバ缶もキムチも、どんなものを使っても大体美味しくできます。
でも、もし機会があれば、ぜひアジュモニの甘口キムチで試してみてください。具がたくさん入って、ちょっとピリ辛なサバの煮物のような、コクのある美味しさが味わえますよ!

ここまで読んでいただいて、ありがとうございます。
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